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第二天：
早餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包 一片，水煮蛋 一個，香蕉 半條
中餐：黑咖啡或茶一杯，優格一杯，鹹餅乾二片
晚餐：黑咖啡或茶一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(在7-11買的話只要一條就了)，綠菜花一杯
早餐
午餐
晚餐
和半杯小美冰淇淋
7-11蔥辣熱狗熱量是最低的喔!!!!!!!!!!加上花椰菜 好好吃喔!!!!!!!!
然後因為太想喝奶茶了 就泡了無糖的紅茶+小美冰淇淋 混在一起 就也是奶茶吧 哈哈哈
今天也是大了兩次吧!!!!!!覺得肚子都平了!!!!!!!加上昨天的次數 哈哈哈 很可怕
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早上量體重掉了0.5公斤
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